Jaz SEM. Tanja.
Srčna mentorica za čutenje, koherenco in notranjo preobrazbo.
Prednost koherence za tvoje vsakdanje življenje
Ker se tvoj vsakdan spremeni, ko se ti počutiš dobro.
- Iz stresa v ravnovesje.
- Iz napetosti v mir.
- Iz izčrpanosti v energijo.
Ko se srce in možgani uskladijo, se umiri tvoj živčni sistem.
In takrat začneš delovati drugače.
8 tedenski voden proces v živo preko Zooma
Začetek nove skupine 31. marca 2026
Cena za zgodnje prijave 303 EUR do 17. marca
Mesta so omejena.
V življenju ne moremo vedno izbirati okoliščin.
Lahko pa izberemo, kako se odzovemo nanje.
Dolgotrajen stres vpliva na zbranost, odnose, energijo in zdravje.
Ko je živčni sistem nenehno v pripravljenosti, telo izgublja ravnovesje.
Koherenca pomeni usklajenost med srcem, možgani in telesom.
Ko se ta usklajenost vzpostavi, se aktivirajo procesi regeneracije, jasnosti in notranje stabilnosti.
Sprememba se ne zgodi samo v mislih. Zgodi se v fiziologiji tvojega telesa.
Inteligenca srca in znanost koherence
Proces, ki ga izvajam, temelji na več kot 30 letih raziskav s področja nevrokardiologije in regulacije avtonomnega živčnega sistema.
Srce pošilja možganom več signalov kot možgani srcu.
Ti signali neposredno vplivajo na naše zaznavanje in obnašanje: kaj razmišljamo, kaj občutimo in kako se počutimo ter posledično, kako se obnašamo in ravnamo.
Ko je srčni ritem urejen in koherenten, se stabilizira tudi avtonomni živčni sistem.
Izboljšata se tako miselna jasnost kot čustvena stabilnost, hkrati pa se krepi tudi naša sposobnost izbire ustreznih odzivov. Na ta način ohranjamo dragoceno energijo in je ne izgubljamo po nepotrebnem v stresnih situacijah.
Koherenca je fiziološko in merljivo stanje usklajenosti vseh naših notranjih sistemov.
Njene učinke je mogoče spremljati in krepiti s prakso. Koristi preprostih koherentnih tehnik so zaznavne takoj. Kot certificirana HeartMath® trenerka izvajam proces skladno z metodologijo in raziskavami HeartMath® Inštituta.
8 tedenski proces je zasnovan kot celota.
Ne gre za učenje posameznih tehnik.
Gre za postopno preoblikovanje načina, kako deluje tvoj živčni sistem in kako tvoje srce komunicira z možgani.
Srce ni samo črpalka.
Je inteligenten center zaznavanja, ki neprestano pošilja ključne informacije možganom.
Ko se ta usklajenost vzpostavi, se aktivirajo procesi regeneracije, jasnosti in notranje stabilnosti.
V osmih tednih postopno:
- spoznaš, kako stres vpliva na tvoje telo, misli, čustvene odzive in ravnanja
- razumeš povezavo med srcem, možgani in živčnim sistemom
- začneš prepoznavati, kje se izčrpavaš in kam odteka tvoja energija
- naučiš se zavestno obnavljati svojo energijo
- osvojiš preproste, znanstveno podprte koherentne tehnike samouravnavanja
- razviješ sposobnost zavestnega prehoda iz reaktivnosti v stabilnost
- okrepiš svojo čustveno odpornost
- prepoznaš in spremeniš omejujoče vzorce delovanja ter vzpostaviš koherentne notranje nastavitve
- poglobiš stik s svojo intuicijo in začneš slišati in upoštevati modrosti srca
- izboljšaš komunikacijo s sabo in drugimi iz stanja notranje koherence
Program vključuje postopno integracijo.
Vsak teden gradi na prejšnjem.
Praksa je nežna, enostavna, a stopnjujoča.
Sprememba je izkustvena in merljiva.
Srečanja potekajo v živo preko Zooma.
Proces podpirajo delovni materiali, posnetki in skupinska dinamika.
Koherenca ni le občutek notranjega miru.
Je fiziološko stanje, ki je energetsko zelo učinkovito.
S prakso se naučiš zavestno prehajati v to stanje in ga ohranjati tudi v zahtevnih situacijah.
Koherenca je način bivanja z odprtim srcem.
IZKUŠNJE UDELEŽENCEV
Več let sem imela kortizol 1300 in 1800. Danes sem že pol leta brez tablet. Samo s koherenco srca mi je uspelo, da imam kortizola 300 do 500. To je top rezultat.
V letalu sredi hudega neurja mi je ostalo le dihanje v srce z namero ‘varna sem’. Ne vem, kako bi to prenesla brez naše tehnike. Res deluje.
Vsako jutro si merim svojo srčno koherenco in vsak dan zavestno diham v srce.
Tanja zna to razložiti tako, da zadovolji razum in hkrati poveže s srcem.
Kdo sem?
Sem Tanja.
Po dvajsetih letih dela pravnice v korporativnem okolju sem se podala na pot raziskovanja zavesti, regulacije živčnega sistema in koherence srca.
Življenje me je postavilo pred številne preizkušnje, ki so me naučile nekaj bistvenega.
Notranji mir ni samoumeven, prav tako ni odvisen od zunanjih okoliščin. Začne se v meni.
Zato danes kot certificirana HeartMath®trenerka in srčna mentorica za čutenje ter notranjo preobrazbo vodim posameznike in podjetja v proces, ki povezuje znanost o delovanju srca z delom na sebi. Nudim srčno prisotnost in hkrati nežno, strukturirano prakso, da se posamezniki pričnejo zavedati, kako pomembna je moč izbire dobrega počutja. Tako v domačem kot poslovnem okolju.
To, kar učim, v prvi vrsti sama živim.
NAČINI SODELOVANJA
Program za posameznike
8 tedenski voden proces koherence.
Program za podjetja
Koherenca kot strateška prednost ekip.
Individualno mentorstvo
Poglobljen proces ena na ena.
BREZPLAČNO
Začni z brezplačno tehniko V srce usmerjenega dihanja.
Preprosta praksa, ki ti že v nekaj minutah merljivo in dokazano omogoči več notranjega miru, stabilnosti in zavedanja, kar neposredno vpliva tudi na tvojo sposobnost usmerjene pozornosti, jasnega razmišljanja in učinkovitega delovanja.