INDIVIDUALNO MENTORSTVO

Če čutiš, da je čas, da se ustaviš, zadihaš in se zares srečaš s Sabo, je ta prostor Zate.

To ni prostor hitrih rešitev.

To je globok, varen in strokovno podprt prostor za tvojo notranjo preobrazbo.

Ko si dovoliš zares čutiti, se začne resnična sprememba.

ZA KOGA JE PRIMERNO INDIVIDUALNO MENTORSTVO

To je Zate, če:

se soočaš z notranjo preobremenjenostjo
čutiš izgorelost
stojiš pred pomembno življenjsko odločitvijo
želiš razrešiti ponavljajoče se vzorce
želiš poglobiti stik s sabo in notranjo modrostjo srca
želiš razviti stabilnost in notranjo jasnost
želiš individualen pristop

V tem prostoru te ne popravljam in ti ne dajem rešitev.
Držim varen in stabilen prostor, kjer lahko zaslišiš Sebe.

KAJ SE DOGAJA V PROCESU

Ko prideš na individualno srečanje, začneva tam, kjer SI.

Skozi pogovor in usmerjanje začneš prepoznavati, kje se izčrpavaš, kje si pretrd/a do sebe, kje živiš iz vzorca in ne iz Sebe.

V proces vključujem tudi koherentne tehnike regulacije živčnega sistema.

Ne zato, da bi te naučil/a še ene metode. Temveč zato, da začneš čutiti, kako je, ko je tvoje telo varno, srce urejeno in um jasen.

Ko se srčni ritem umiri, se spremeni notranji dialog.
Odločitve niso več reakcije. Postanejo izbire.

ENA SEANSA IN DALJŠI PROCES

Lahko prideš na eno srečanje.

In že eno srečanje lahko odpre nov občutek.
Nov pogled in nov stik s Sabo.

A iskreno verjamem, da ena seansa ni dovolj za trajno spremembo.

Velikokrat se po prvem srečanju pojavi tih notranji občutek olajšanja in naravna želja po več tega.

Če začutiš, da želiš globlji proces, oblikujeva individualno pot.
Korak za korakom.

V ritmu, ki je povsem tvoj, prilagojen tvoji trenutni življenjski situaciji, željam in tvojim zmožnostim.

OPOLOMOČENJE IN SAMOSTOJNOST

Moj cilj ni, da ostaneš vezan name.
Niti na eno tehniko.

Moj cilj je, da postaneš samostojen/a in da me sčasoma ne potrebuješ več.

Da znaš:

prepoznati, kdaj izgubljaš stik s sabo
zavestno regulirati svoje stanje
poslušati šepet svojega srca
sprejemati večje odločitve skladno z notranjo modrostjo
zdržati s čustvi, ne da te preplavijo

Ko postaneš notranje stabilen/a, ne potrebuješ opore zunaj sebe.
Imaš jo v Sebi.

Ne stojim pred tabo kot nekdo, ki ima vse odgovore.
Stojim ob tebi kot sopotnica in srčna mentorica, ki verjame v tvojo notranjo modrost.
Moj namen ni, da ti povem, kaj je prav.
Moj iskren namen je, da te pospremim v stik s tistim delom tebe, ki to že ve.

In toliko časa sem ob Tebi, da to začneš živeti.

IZKUŠNJE INDIVIDUALNEGA MENTORSTVA

Besede spodaj niso le mnenja. So zapisi ljudi, ki so si dovolili iti globoko.

Vsak proces je drugačen, a skupna nit je občutek varnosti, notranje jasnosti in stik s sabo.

Danes ko pišem Tebi, me je dan pozdravil s sivimi oblaki in dežjem. Nekako tako sem se počutila v Sebi, ko sem stopila v stik s Teboj glede moje notranje preobrazbe ter sprejela Odločitev, da se čustveno razbremenim. Ko sem se odločila stopiti s teboj na pot čustvenega osvobajanja nisem vedela kaj pričakovati.

PREBERI CELOTNO ZGODBO

V moji preteklosti je bilo veliko izzivov glede zdravja in resnično sem želela, da se poČutim drugače, najprej predvsem v miselnem svetu. Čeprav sem večkrat po duši optimist, sem imela kljub vsemu bolj temačne misli, ki so me bremenile. Mnogokrat sem se trudila, da bi bilo drugače. Sedaj vem in razumem zakaj. Od sebe sem čustveno bežala in odrivala določena ”nePrijetna čustva”.

V meni so se že dolgo časa porajale misli, da bi rada začela z nekom delati na moji notranji preobrazbi, da mi zna držati prostor, me ne obsoja in da mi pokaže pot, kako naj sprejmem temnejši del čustev in kako naj se osvobodim določenih prepričanj, ki mi ne služijo več. Želela sem si preobrazbe v Sebi, saj sem se zavedala, da drugače Ne gre.

Draga Tanja, poznam te že nekaj časa in ker vem, da si iskrena, pristna, da imaš znanje ter izkušnje, sem se Odločila Zate, ker sem ti in ti še vedno zaupam.

Ko boš brala te vrstice, bo gotovo zunaj sijalo sonce. Tako vidim sedaj ta trenutek. Tako kot se sedaj to pri meni, v meni mnogokrat dogaja, ter zgodi, da sije sonce skozi moja čustva. Sije, sije.

Kako delati s čustvi, jih sprejeti, biti z njimi in jim dati prostor, da jih čutim brez obsojanja, da samo so in da sem si jih sploh upala pogledati, si jih priznati in povedati na glas, si me naučila Ti skozi tvoj program, ki si mi ga predstavila že pred nekaj časa.

Ko se ozrem nazaj, je v meni še vedno tisti občutek zadovoljstva, kako sem se te vedno znova razveselila na drugi strani, ko sva se preko ekrana pogovarjali o meni, včasih težjih življenjskih situacijah, o emocijah, o tem, kako biti resnično iskren do sebe. Tudi o tem, katere stvari mi gredo dobro.

A veš, tisto domačo nalogo, ko sem si vsak dan zapisovala, za kaj vse sem hvaležna, jo še vedno s srcem prakticiram. Včasih kaj zapišem, včasih se zahvalim v mislih in se večkrat UstaviM, da ZaČutim. NaUčila si me tudi, da se umirim, da se bolj slišim, da slišim svoj um in ga znam tudi utišati, da sem hvaležna, da sem bolj jaz.

Se spomniš tiste kratke vaje. »Žal mi je, prosim odpusti, hvala ti, rada te imam…« Še vedno jo prakticiram in deluje.

Naučila si me prepoznavati motilce v mojem življenju in jih odstraniti, da sem si sploh priznala, kolikokrat sem šla preko sebe, samo zato, da bo drugim ok. Zaradi tega sem bila prevečkrat utrujena, razočarana in izčrpana. To me je vodilo v bolezni. Velikokrat si nisem znala pomagati, kako naj sprejmem določeno situacijo. Bilo je vsega od jeze, strahu, žalosti, dvomov… Od tega, je bolelo telo. Veliko sem pričakovala od sebe in drugih.

Naučila si me spuščati vsa ta pričakovanja in to, da znam biti bolj tukaj in zdaj v tem trenutku v svojem telesu. Znam videti, kje me še kdaj kaj zaboli in kaj je moje in kaj ne.

Znam najprej sebi postaviti mejo in prisluhniti, kaj je moja prioriteta in kaj so moje vrednote.

Hvala ti, ker sem si ob tebi dovolila čutiti tudi srečo, zadovoljstvo, radost, da sem bila razumljena, sprejeta in da sem doživela globoka spoznanja skozi telo in meditacije.

Kolikokrat so bile prisotni mravljinci po celem telesu. To mi je še vedno znak, da sem na pravi poti…

Zgodile so se že določene vizije, NaVdihi. Naj ti povem, da jih sedaj ŽiviM. Čeprav še ne vseh, se je od tistega časa, ko sva zaključili s srečanji, veliko spremenilo.

Kaj vse:

v sebi čutim bolj čustveni mir
bolj sem si všeč in se sprejemam
izboljšala sem si odnos do sebe ter partnerski odnos
zdravstveno stanje, saj so mi zdravniki zmanjšali zdravila za ščitnico
lažje spuščam čustva in si priznam vsa dobra in manj dobra
moje misli so svetle in me navdihujejo
zavedam se, da čustva samo so, pa naj bodo svetla ali temna in vse je ok
znam postaviti mejo
znam poskrbeti zase, za svoje telo
bolj zdravo se prehranjujem in si dovolim delati ”greške” brez slabe vesti
verjamem, da si zaslužim dobro
vidim spremembe na sebi in ne potrebujem več pozornosti od drugih, saj si jo znam dati sama
vzamem si čas zase
nič več se ne obtožujem za stvari, na katere ne morem vplivati in sem se naučila, opazovati sebe, situacije in ne grem več oziroma veliko manj kot ponavadi v vloge, da rešujem
povem, kaj čutim najprej sebi, tudi če mi je neprijetno in grem skozi to
v svoji koži se dobro počutim

Zadnjič sem k sebi domov povabila prijateljice in jim pripravila večerjo. Veš, moram ti povedati, da sem skozi telo začutila tako močno hvaležnost, da znam dajati in hkrati sprejemati. Da znam dati Sebe Sebi in da znam dati Sebe drugim, takrat ko začutim. V hrani je bilo toliko ljubezni, toliko mene.

Zakaj ti to pišem. Ker se zavedam, koliko Tebe, Tvoje energije, Tvojega znanja, Tvoje pripravljenosti dati Sebe Meni je bilo v najinih SrečaNjih.

Tako močno sem ti hvaležna, da sem ta trenutek dobila solzne oči in vem, četudi te ni fizično ob meni, da si mi pripravljena držati prostor in mi prisluhniti.

Dobila sem mnogo več, kot sem si mislila. Dobila sem nazaj Sebe.

Hvala, da si me spomnila, koliko dobrega imam v Sebi. Vidim in čutim drugače.

Objemam te z ljubeznijo.

Mateja Strnad

Tanja je srčna, pristna in vedno iskrena oseba. Ko me je povabila, da skupaj narediva čustven premik, sem se z veseljem odzvala. Bila sem ravno sredi zelo težke življenjske preizkušnje in v procesu me je vodila do največjih čustvenih globin. Iz nemoči v globoko osamljenost, preko krivice do neskončne žalosti in še naprej. Toliko časa je tok čustev tekel po telesu, da se je na koncu sprostilo celo telo in prišla sem do notranje pomirjenosti.

PREBERI CELOTNO ZGODBO

Saša Golob

Hvaležna sem za priložnost, delati s tabo ena na ena. Na začetku si nisem predstavljala, v kaj grem in visoko preseglo je vsa moja pričakovanja. Ogromno sem se naučila in to znanje mi zelo pride prav. Samo toplo priporočam vsakemu, ki želi najti sebe in se približati in razumeti druge🥰

Nataša Erjavec

Vsaka zgodba je edinstvena. Vsak proces ima svojo dinamiko, svojo globino in svoj ritem.

Če želiš prebrati še več izkušenj individualnega dela, sem jih zbrala na posebni strani.

INVESTICIJA IN OBLIKA SODELOVANJA

Individualno srečanje

Individualno srečanje traja 90 minut in poteka preko Zooma.

Investicija znaša 90 €.

Včasih je eno srečanje dovolj, da se nekaj premakne, odpre, osvetli.

In hkrati pogosto prav prvo srečanje prebudi tisti tihi notranji občutek:
»Tega želim več. Želim se počutiti bolje in bolje.«

Če začutiš, da si pripravljen na globlji proces, lahko izbereš paket več srečanj.

3 srečanja

255 EUR

Prostor za raziskovanje.
Začetek razumevanja vzorcev.
Prvi koraki v stabilnejši stik s Sabo.

5 srečanj

400 EUR

To ni le paket.
To je odločitev za proces.

V daljšem sodelovanju se telo začne umirjati globlje.
Živčni sistem dobi več ponovitev varnosti.

Srce se lažje odpre.
Um postane jasnejši.

Takrat ne gre več le za pogovor.
Gre za izkušnjo, kaj pomeni biti, kaj pomeni čutiti in kaj pomeni ostati v stiku, tudi ko ni prijetno.

Daljši proces ti omogoča, da se ne vračaš vedno znova na začetek, temveč postopoma gradiš notranjo stabilnost, samostojnost in zaupanje v lastno modrost.

Moj namen je, da te pospremim v prostor, kjer znaš sam/a regulirati svoje stanje, poslušati šepet srca in sprejemati odločitve skladno s svojim notranjim vodstvom.

Mnogi, ki pridejo k meni, so že bili na psihoterapiji ali drugih oblikah podpore.

Tudi sama sem šla skozi klasično terapevtsko pot in zanjo sem iskreno hvaležna.

A največji premik se je zgodil šele, ko sem si dovolila zares začutiti vse.

Ne le razumeti. In ne več analizirati.

Temveč biti PRISOTNA z občutki v svojem telesu.

Individualno mentorstvo ni nadomestilo za psihoterapijo ali zdravljenje.

Je prostor čutenja, zavedanja in regulacije živčnega sistema, kjer se učiš ostati v stiku s sabo tudi takrat, ko je neprijetno.

Ko telo dobi izkušnjo varnosti, lahko čustva stečejo.

In ko čustva stečejo, se začne prava integracija in proces celjenja.

PROSTOR GLOBINE

Vsakemu, ki pride, namenim polno prisotnost, čas in energijo.
Da lahko držim varen in stabilen prostor, sodelujem le z omejenim številom posameznikov hkrati.

Če čutiš, da je čas za globlji stik s sabo, te vabim, da začneva z uvodnim pogovorom.

Kratek, brezplačen pogovor preko Zooma, je namenjen temu, da začutiš, ali je ta prostor pravi zate, in da skupaj pogledava, kakšen korak je v tem trenutku Zate najbolj primeren.

Včasih je že prvi pogovor začetek premika.